یوگا و ذهنآگاهی – کروز آبی ۵ روزه ترکیه، طرح سلامتی
اکنون رزرو کنید و بعداً پرداخت کنید.
جزئیات تور
کروز آبی یوگا ترکیه – Retreat سلامتی 5 روزه بوزبورون
از سر و صداهای زندگی روزمره دور شوید و با خود ارتباط برقرار کنید در این کروز آبی یوگا در ترکیه. این مراسم درمانی گولت منحصربهفرد، سفر به خلیجهای پنهان اژه را با جلسههای روزانه یوگا، کارگاههای ذهنآگاهی و آشپزی سالم مدیترانهای ترکیب میکند.
این سفر برای افرادی که به دنبال شفافیت ذهنی، آرامش و تحول هستند طراحی شده است و تعادل کاملی از طبیعت، حرکت و صلح درونی را ارائه میدهد.
مروری بر کروز – Retreat یوگا بوزبورون
- مدت زمان: 5 روز / 5 شب
- بندر حرکت: بوزبورون، ترکیه
- نوع: چارتر کابین (کروز گولت مشترک)
- حجم گروه: حداکثر 12 مهمان
- کابینها: 6 کابین راحت
- مفهوم: سلامتی، یوگا و ذهنآگاهی
تاریخهای خروج و قیمتها
- 19 مه 2026 – از 690 یورو به ازای هر نفر -کابین تک: 1380 یورو
- 14 ژوئن 2026 – از 750 یورو به ازای هر نفر - کابین تک: 1500 یورو
قیمتها به ازای هر نفر با احتساب اشغال دو نفره هستند. هزینههای بندری شامل نمیشود.
چرا این سفر یوگا آبی را انتخاب کنید؟
- جلسات روزانه یوگا و ذهنآگاهی
- شناور شدن در خلیجهای پنهان شبه جزیره بوزبورون
- تجربهای صمیمی با گروه کوچک
- غذاهای سالم مدیترانهای در کشتی
- مناسب برای آرامش، سمزدایی و خودیابی
تجربهای منحصر به فرد سلامتی در دریا
جو غنی از ید و پر از اکسیژن دریای اژه به عنوان عاملی برای افزایش شفافیت ذهن و سلامت شناخته شده است. ترکیب این با تمرینات ذهنآگاه و محیط آرام، این کروز را به محیطی موثر برای تجدید و تحول تبدیل میکند.
برنامه روزانه یوگا و ذهنآگاهی
- جلسات یوگا صبحگاهی در زمان طلوع آفتاب
- یوگا عصرگاهی در زمان غروب آفتاب
- کارگاههای ذهنآگاهی تحت ستارهها
- تمرینهای تنفسی و تکنیکهای آرامسازی
مناسب برای تمام سطوح، از مبتدیان تا کاربران با تجربه.
غذاهای سالم مدیترانهای
- صبحانه: صبحانه سنتی ترکی با محصولات محلی
- ناهار: غذاهای سبک مدیترانهای، تخصصهای روغن زیتون و سالادهای تازه
- چای بعد از ظهر: تنقلات و شیرینیهای سالم
- شام: ترکیبی از غذاهای ترکی و بینالمللی که توسط سرآشپز حرفهای تهیه شده است
این Retreat برای چه کسانی است؟
- علاقهمندان به سلامتی و یوگا
- مسافران انفرادی و زوجها
- جستجوگران سمزدایی دیجیتال
- هر کسی که به دنبال یک کروز آبی آرام در ترکیه است
چه چیزی گنجانده شده است
شامل: • 6 صبحانه، 5 ناهار، 5 میانوعده، 5 شام. • آب نوشیدنی نامحدود. • قهوه و چای در زمانهای صبحانه و میانوعده. • خدمات خدمه. • هزینههای دیزل و بنزین. • ملافههای تمیز و حولههای حمام. (حولههای ساحلی ارائه نمیشود.) • استفاده از تجهیزات روی عرشه (پدال، ماسک غواصی، تجهیزات ماهیگیری، وسایل بازی آب و غیره.) • بیمهنامهی یات. (به شما توصیه میشود که بیمه سفر فردی خود را تهیه کنید.) • مالیات بر ارزش افزوده.
شامل نمی شود
exclude شده: • آخرین شام. • نوشیدنیهای الکلی و غیر الکلی. اینها میتوانند از بار روی کشتی خریداری شوند. • اینترنت بیسیم (۱۰ یورو به ازای هر نفر/سفر) • گردشهای زمینی اختیاری و هزینههای ورودی به مکانهای تاریخی و موزهها. • ترانسفرهای فرودگاهی. • انعام به خدمه (ما حداقل ۱۰٪ از هزینه کروز که پرداخت کردهاید را توصیه میکنیم)
نیاز به دانستن
اطلاعات اساسی – قایقسواری بلو در ترکیه
این اطلاعات برای تمام قایقسواریهای بلو در ترکیه اهمیت دارد. لطفاً قبل از سفر خود، این مطالب را بخوانید تا تجربهای راحت، ایمن و لذتبخش داشته باشید.
آیا مناسبت خاصی را گرامی میدارید؟
اگر به مناسبت یک رویداد خاص مانند تولد، ماه عسل یا سالگرد سفر میکنید، لطفاً قبل از موعد ما را مطلع کنید. کادر ما تلاش خواهد کرد تا تجربه شما را بهبود بخشیده و آن را به یاد ماندنیتر کند.
نیازهای غذایی
برای هر گونه محدودیت غذایی، آلرژی غذایی یا رژیمهای خاص (مانند گیاهخوار، وگان، بدون گلوتن، بدون لاکتوز) لطفاً نیازهای خود را حداقل 72 ساعت قبل از سفر خود به ما اطلاع دهید تا بتوانیم به شما خدماترسانی کنیم. ما با منابع موجود در کشتی بهترین تلاش خود را خواهیم کرد.
بار و نوشیدنیها
تمام نوشیدنیها—چه الکلی و چه غیر الکلی—باید در طول سفر در کشتی خریداری شوند به دلیل قوانین قانونی. آوردن الکل خودتان مجاز نیست. سفارشات نوشیدنی شما بر روی یک صورت حساب شخصی ثبت خواهد شد. صورت حسابها فقط میتوانند در روز نهایی به صورت نقدی تسویه شوند.
تراکنشهای کارت در کشتی پذیرفته نمیشود.
تأمین آب
آب آشامیدنی در طول وعدههای غذایی به صورت رایگان ارائه میشود. آب معدنی اضافی را میتوان به قیمت 0.25 یورو برای هر 500 میلیلیتر خریداری کرد. این هزینه کوچک به ما در کاهش زباله و استفاده از پلاستیکهای یکبار مصرف کمک میکند.
یادآوری دوستدار محیط زیست
ما متعهد به حفاظت از سواحل ترکیه هستیم. لطفاً با کاهش استفاده از پلاستیکهای یکبار مصرف، کاهش زباله و خاموش کردن چراغهای کابین یا تهویه مطبوع زمانی که نیاز نیست، به ما کمک کنید.
چی بیارم؟
موارد ضروری برای همراه داشتن
- لباس شنا و حوله ساحلی (حولههای حمام در کلبهها ارائه میشود)
- کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی، کلاه
- صندل یا دمپایی راحت
- ظرف آب قابل استفاده مجدد
- ژاکت سبک یا کاردین برای استفاده در شب
- چراغ قوه کوچک یا نور گوشی
- پاور بانک (پورتهای شارژ محدودی وجود دارد)
- داروی ضد حالتاضطرابی دریایی (اختیاری)
- چمدان نرم/متوسط — فضای ذخیرهسازی در کلبهها محدود است
برنامه تور
روز اول: بوزبورون
بوزبورن – جزیره سرخ
زمان سوار شدن از ساعت ۱۵:۰۰ در بندر بوزبورن تعیین شده است. ما در ساعت ۱۶:۳۰ به سمت کزیلادا حرکت خواهیم کرد که اولین دیدار شما با دریا خواهد بود. در ساعت ۱۸:۰۰ در یک جلسه یوگا و تنفس غروب دلپذیر شرکت کنید. در ساعت ۲۰:۰۰، یک "خوشآمد گویی و ملاقات" در عرشه جلو برگزار خواهیم کرد، که به دنبال آن شام و مروری بر برنامه مسیر ما در طول هفته خواهد بود.
اقامت
بوزبورن – جزیره سرخ
روز ۲: آرنج
خلیج ساکیلی – جزیره سوگوت – دیرسکبوک
روز خود را با یوگای صبحگاهی در ساعت 07:00 آغاز کنید و سپس صبحانه دلنشینی میل کنید. ما از خلیج ساکیلی و جزیره سوگوت برای شنا و ناهار خوشمزه عبور میکنیم. بعد از یک ساعت سرگرمی بازی و چای بعد از ظهر، به سمت دیرسکبوک حرکت میکنیم. یوگای شبانه در ساعت 19:00 جو را تنظیم میکند و سپس اولین جلسه آرامش (قسمت 1) در ساعت 22:00 زیر آسمان ستارهای برگزار میشود.
اقامت
خلیج ساکیلی – جزیره سوگوت – دیرسکبوک
روز سوم: کوکادا
سرپسبوکو – کوکا آدا – جزیره کمیریه
یوگای صبحگاهی در ساعت 07:00. پس از صرف صبحانه، به سرپسبوک سفر میکنیم برای توقف ناهار دلپذیر. دنیای زیر آب شگفتانگیز کوکا آدا را در ساعت 16:00 کشف کنید. ما در جزیره کمیریه برای شب لنگر خواهیم انداخت. ديرينه شناسي صومعه باستانی را کاوش کنید، در یوگای شبانه شرکت کنید و در "جلسه حضور ذهن (بخش 2)" در ساعت 22:00 بپیوندید.
اقامتگاه
سرپسبوکو – کوکا آدا – جزیره کمیریه
روز چهارم: سلیمیye
سلیمیye – خلیج پاشا
پس از جلسه invigorating یوگا صبحگاهی و صبحانه مغذی، ما به سمت روستای زیبا سلیمیye حرکت میکنیم. پس از ناهار خوشمزه، وقت بگذارید تا از بازار سلیمیye دیدن کنید. سپس به خلیج پاشا خواهیم رفت برای چای عصرانه و شنا. یوگا شبانه در ساعت ۱۹:۰۰ به دنبال "جلسه ذهنآگاهی (قسمت ۳)" در ساعت ۲۲:۰۰ خواهد بود.
اقامت
سلیمیye – خلیج پاشا
روز ۵: کیزکومو
کیزکومو – اینبوک – خلیج بنچیک
تجربه شگفتانگیز راه رفتن بر روی آب در کیزکومو را کشف کنید. پس از لذت بردن از ناهار خوشمزه، به پارک طبیعت زیبای اینبوک میرویم که ماجراجویی با ورزشهای آبی و کاوش در جنگل سرسبز در انتظار است. با غروب آفتاب، در خلیج بنچیک برای شب لنگر میاندازیم. یوگای عصرانه در ساعت ۱۹:۰۰ و جلسه ذهنآگاهی (قسمت ۴) در ساعت ۲۲:۰۰ به ما در افزایش آرامشمان کمک میکند.
اقامت
کيزکومو – اينبوک – خلیج بنچیک
روز ۶: بوزبورن
بوزبرون
پس از صرف صبحانه، از ماجراجوییهای نهایی خود در میان آبهای زلال اطراف بوزبرون لذت میبریم. روزی اختصاص یافته به آرامش و تفکر عمیق درباره آرزوهای زندگی فعالانهامان. پیاده شدن حدود ساعت ۱۰:۳۰-۱۱:۰۰ انجام میشود.
اقامت
بوزبرون